Natação em águas abertas na região do Porto, com o coach José Ferreira, levando a nossa metodologia a mais nadadores

É com grande entusiasmo que damos as boas-vindas ao José Ferreira à equipa Swim4fun. José Ferreira é ultra maratonista aquático, recordista Guinness, mentor de atletas de águas abertas focado na preparação mental e treinador de natação Nível I (Portugal). Ao longo do seu percurso, acumulou desafios exigentes que demonstram não só capacidade física, mas também uma forte resiliência mental - um dos pilares que mais valoriza no treino. Entre as suas principais provas, destacam-s

Agora, com a primavera a avançar, as condições tornam-se ainda mais convidativas para evoluir, ganhar confiança e tirar o máximo de cada sessão.

O Festival de Treinos Longos Swim4fun regressa em 2026 com uma edição ainda mais estruturada, pensada para quem quer evoluir de forma consistente em águas abertas e preparar desafios de longa distância com segurança, método e comunidade. Entre abril e julho, o circuito percorre a costa com cinco etapas progressivas, permitindo uma adaptação gradual ao volume, à orientação e às condições reais do mar. Calendário 2026 26 de abril — 2 km (Tamariz > Duquesa) 10 de maio — 4 km (

Chegamos ao último módulo do nosso Workshop de Introdução à Apneia! Módulo prático – Dinâmica com Barbatanas 📍 Piscina de Barcarena 📅 9 de maio 💰 Inscrição: 25€ Vamos explorar: Introdução respiratória Flutuabilidade neutra Técnica Progressão Segurança Fluidez de movimentos, hidrodinâmica e resistência ao CO₂ O objetivo é desenvolver maior eficiência, fluidez e controlo dentro de água, garantindo que cada movimento é económico e seguro. ⚠️ Atenção: não precisas de ter parti

Descobre a agenda de abril da Swim4fun com novos horários de treinos de natação em águas abertas. Opções para todos os níveis. Marca já a tua aula.

Junta-te a uma comunidade de nadadores e participa no Open Day com a Coach Bibiana 🌊

A natação faz parte da vida do Ricardo desde os 6 anos , mantendo sempre uma forte ligação ao meio aquático. Com formação em mergulho desportivo, integrou a equipa de resgate de mergulho dos Bombeiros Voluntários de Cascais, experiência que lhe trouxe uma sólida vivência e segurança no mar . Mais tarde, investiu na formação no ensino da natação e, em 2010, iniciou-se nas provas de triatlo , reforçando o seu percurso nos desportos de resistência e na natação em contexto outdo

Embora ambos sejam treinos para nadadores com bom nível, o objetivo e a estrutura das aulas são diferentes. N3 – Aula de 1h Treino técnico e variado, pensado para desenvolver diferentes capacidades ao longo da semana. As sessões podem incluir: dias de nado contínuo , dias focados em exercícios técnicos , dias de séries e sprints para trabalhar velocidade e eficiência. É um treino mais estruturado e diversificado , com estímulos diferentes em cada aula. ISY 3 – Aula de 1h30 T

Depois de uma pausa de inverno e de muitos pedidos da comunidade, o ISY – Increase Swimming Yardage regressa já em março. E desta vez com uma novidade: duas turmas todos os sábados.

O Sereias Swim4fun , o treino de natação em águas abertas exclusivo para mulheres , continua a crescer. E para responder ao interesse e dar-te mais flexibilidade na agenda, a partir de março passas a ter dois horários semanais em Cascais para treinar connosco. O Sereias foi criado como um espaço seguro, motivador e acolhedor para mulheres que querem ganhar confiança no mar, evoluir na natação e partilhar o treino com outras nadadoras . Podes participar independentemente do te

Treinos disponíveis em Cascais e Oeias, para todos os níveis, com acompanhamento técnico e segurança Swim4fun

Na Swim4fun, acreditamos que nadar no mar é também cuidar dele. Por isso, damos mais um passo no reforço do nosso compromisso com a sustentabilidade, a consciência ambiental e a cidadania ativa. Em parceria com a LPN – Liga para a Proteção da Natureza , integrada no projeto ibérico Mares Circulares, lançamos uma ação que une conhecimento, voluntariado e impacto real. Um projeto que promove a economia circular, a sensibilização ambiental e a boa gestão de resíduos, valores que

Treinos disponíveis para vários níveis, com acompanhamento técnico e segurança Swim4fun

A Swim4fun é uma comunidade de nadadores em constante crescimento, unida pela paixão pelo mar, pelo desporto e pela evolução contínua. Ao longo dos últimos anos, temos vindo a consolidar um projeto inovador, com impacto real dentro e fora de água, na formação, na prática segura das águas abertas e na construção de uma comunidade ativa e comprometida. Nesta nova temporada, damos mais um passo importante: abrimos oficialmente a campanha de angariação de patrocínios e apoios par

O Clube Swim4fun deu mais um passo importante no seu percurso desportivo, com a estreia oficial em provas de piscina.

Uma acção organizada pelos dirigentes do Clube Swim4fun resultou na realização de 32 exames médicos a sócios, reforçando o compromisso com a saúde, a segurança e a regularização desportiva dos atletas.

Formação essencial para nadadores e apaixonados pelo desporto aquático que querem entrar no mar com mais conhecimento, autonomia e confiança.

Workshop de Introdução à Apneia | Exclusivo para Sócios do Clube Swim4fun.

Já está disponível nossa agenda de janeiro e agora organizada por níveis. Aponta na agenda: Voltamos à água no dia 5 de janeiro. O mar chama por nós! 💦