Embora ambos sejam treinos para nadadores com bom nível, o objetivo e a estrutura das aulas são diferentes. N3 – Aula de 1h Treino técnico e variado, pensado para desenvolver diferentes capacidades ao longo da semana. As sessões podem incluir: dias de nado contínuo , dias focados em exercícios técnicos , dias de séries e sprints  para trabalhar velocidade e eficiência. É um treino mais estruturado e diversificado , com estímulos diferentes em cada aula. ISY 3 – Aula de 1h30 T

Depois de uma pausa de inverno e de muitos pedidos da comunidade, o ISY – Increase Swimming Yardage regressa já em março. E desta vez com uma novidade: duas turmas todos os sábados.

O Sereias Swim4fun , o treino de natação em águas abertas exclusivo para mulheres , continua a crescer. E para responder ao interesse e dar-te mais flexibilidade na agenda, a partir de março passas a ter dois horários semanais em Cascais para treinar connosco. O Sereias foi criado como um espaço seguro, motivador e acolhedor para mulheres que querem ganhar confiança no mar, evoluir na natação e partilhar o treino com outras nadadoras . Podes participar independentemente do te

Treinos disponíveis em Cascais e Oeias, para todos os níveis, com acompanhamento técnico e segurança Swim4fun

Na Swim4fun, acreditamos que nadar no mar é também cuidar dele. Por isso, damos mais um passo no reforço do nosso compromisso com a sustentabilidade, a consciência ambiental e a cidadania ativa. Em parceria com a LPN – Liga para a Proteção da Natureza , integrada no projeto ibérico Mares Circulares, lançamos uma ação que une conhecimento, voluntariado e impacto real. Um projeto que promove a economia circular, a sensibilização ambiental e a boa gestão de resíduos, valores que

Treinos disponíveis para vários níveis, com acompanhamento técnico e segurança Swim4fun

A Swim4fun é uma comunidade de nadadores em constante crescimento, unida pela paixão pelo mar, pelo desporto e pela evolução contínua. Ao longo dos últimos anos, temos vindo a consolidar um projeto inovador, com impacto real dentro e fora de água, na formação, na prática segura das águas abertas e na construção de uma comunidade ativa e comprometida. Nesta nova temporada, damos mais um passo importante: abrimos oficialmente a campanha de angariação de patrocínios e apoios par

O Clube Swim4fun deu mais um passo importante no seu percurso desportivo, com a estreia oficial em provas de piscina.

Uma acção organizada pelos dirigentes do Clube Swim4fun resultou na realização de 32 exames médicos a sócios, reforçando o compromisso com a saúde, a segurança e a regularização desportiva dos atletas.

Formação essencial para nadadores e apaixonados pelo desporto aquático que querem entrar no mar com mais conhecimento, autonomia e confiança.

Workshop de Introdução à Apneia | Exclusivo para Sócios do Clube Swim4fun.

Já está disponível nossa agenda de janeiro e agora organizada por níveis. Aponta na agenda: Voltamos à água no dia 5 de janeiro. O mar chama por nós! 💦

Dizemos adeus à mensalidade fixa e passamos a um modelo mais simples e flexível, pensado para te dar liberdade sem perder consistência. Agora funciona assim: Compras um pack de senhas 1 aula = 1 senha Pagas apenas as aulas que utilizas Marcas os teus treinos para quando quiseres, de acordo com a tua disponibilidade e validade do pack Com este modelo, ganhas: ✔ Liberdade para treinar quando faz sentido para ti ✔ Controlo sobre os teus treinos e o teu tempo ✔ Consistência, sem

Vamos começar 2026 da melhor forma: juntos, no mar. No dia 1 de janeiro, às 11h30, encontramo-nos na Praia da Torre (Oeiras) para celebrar a chegada do novo ano com um mergulho, cheio de energia e boas inten ções. ✨ Encontro gratuito e aberto a todos ✨ Traga a tua coragem, a tua boa disposição e vem dar as boas-vindas a 2026 na nossa casa: o mar. 📍 Praia da Torre — Oeiras 🕦 11h30 Junta-te a nós. Vamos começar o ano com o pé… e o corpo inteiro na água 💙

Isela, aluna da escola e sócia do Clube Swim4fun, partilha a sua jornada após enfrentar uma crise de ansiedade durante a pandemia da Covid-19.

Cada sessão é pensada para unir progresso técnico e bem-estar, garantindo que te sintas acompanhado em todo o processo

7 de dezembro | Praia da Duquesa, Cascais Deixa-te guiar pela lua, pela respiração e pelo ritmo do mar. Iniciamos com uma caminhada guiada pela instrutora Anna DeBrugrada, seguimos com uma breve preparação de yoga na areia e concluímos com a travessia noturna de cerca de 1,5 km entre o Tamariz e a Duquesa, com acompanhamento de barco. No regresso, teremos chá quente partilhado na areia. Para quem quiser prolongar o final do dia, haverá jantar opcional na Pizzaria A Capri

Este Natal, oferece mar e momentos de bem-estar. Apresentamos o Gift Voucher Swim4fun 🎁 O voucher inclui um pacote de aulas avulsas , para que quem recebe o presente possa desfrutar de sessões no mar com orientação técnica, segurança e aquele cuidado que só a Swim4fun proporciona. Mais do que aulas, é um convite para viver: ☺️ momentos de bem-estar , 🌊 contacto direto com a natureza , 💙 sensação de liberdade e confiança . Um presente diferente, com significado e impacto.

O mar é muito mais do que um cenário bonito ou um espaço para praticar desporto. É a nossa casa. Um lugar de encontro, de energia e de constante renovação. No dia 16 de novembro , celebra-se em Portugal o Dia Nacional do Mar , uma data que nos convida a olhar com atenção e respeito para este elemento que molda a nossa história, a nossa economia e, acima de tudo, a nossa identidade. A data assinala a entrada em vigor da Convenção das Nações Unidas sobre o Direito do Mar , que

Mais do que treinos, são momentos para cuidar do corpo e da mente, desafiar limites e viver o que chamamos de estilo de vida Swim4fun: saúde, energia e bem-estar em harmonia com a natureza.