Agenda de Maio

Agora, com a primavera a avançar, as condições tornam-se ainda mais convidativas para evoluir, ganhar confiança e tirar o máximo de cada sessão.

Para quem procura bem-estar, nadar em águas abertas é mais do que treino: reduz o stress, melhora o humor e cria uma ligação única com a natureza. Para quem tem foco em performance, é o momento de afinar a técnica, trabalhar a orientação, adaptar-se às condições reais de prova e desenvolver resistência de forma estruturada.

Consulta a agenda completa abaixo e escolhe o treino que melhor se adapta à tua rotina.

AMA - Adaptação ao Meio Aquático 4ª Feira — 18h — Cascais Domingo — 10h — Cascais

N1 - Base em Águas Abertas 3ª Feira — 9h30 — Oeiras

4ª Feira — 7h — Cascais

5ª Feira — 12h30 — Cascais

Domingo — 8h — Cascais N2 - Autonomia em Águas Abertas 3ª Feira — 8h — Cascais

4ª Feira — 12h — Cascais

5ª Feira — 7h — Cascais 

6ª Feira — 7h — Oeiras (+N3)

6ª Feira — 9h30 — Oeiras

Sábado — 8h30 — Cascais

Domingo — 11h — Cascais

N3 - Performance em Águas Abertas 6ª Feira - 7h - Oeiras (+N2)

Sábado - 8h30 - Cascais (+N2) ISY - Increase Swimming Yardage

Sábado — 8h — ISY 3 — Cascais

Sábado — 10h — ISY 2 — Cascais Sereias - Exclusivo Mulheres 2ª Feira — 9h30 — Cascais

Sábado — 10h — Cascais Yoga&Swim

2ª Feira — 8h30 — Cascais

Se já és da casa, reserva a tua próxima sessão na plataforma.

Se é a tua primeira vez marca a tua aula experimental. Mais sol, mais possibilidades.

Swim4fun