ISY agora com dois níveis
- 6 de mar.
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Depois de uma pausa de inverno e de muitos pedidos da comunidade, o ISY – Increase Swimming Yardage regressa já em março. E desta vez com uma novidade: duas turmas todos os sábados, para permitir grupos mais equilibrados, melhor acompanhamento técnico e maior segurança em águas abertas.
O foco mantém-se no que tornou estes treinos tão procurados: mais distância, resistência e consistência no mar, num ambiente estruturado e acompanhado.
Os treinos têm 1h30 de duração e são conduzidos pelo coach Ricardo Arraias, sempre com acompanhamento em caiaque ou SUP, garantindo apoio e supervisão durante toda a sessão.
Horários:
ISY 3 – 8h - Cascais - Pace até 2’/100m
ISY 2 – 10h - Cascais - Pace entre 2’ e 2’30/100m
Packs disponíveis
Pack 1 – 40€ (validade 1 mês)
Pack 2 – 60€ (validade 1 mês)
Pack 4 – 72€ (validade 2 meses)
Pack 5 – 87,50€ (validade 2 meses)
Pack 10 – 170€ (validade 4 meses)
O regresso do ISY marca também o início de uma nova fase de treinos mais longos no mar — perfeita para quem quer ganhar base, preparar provas ou simplesmente nadar mais com a comunidade.
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