Em agosto, a nossa agenda continua cheia de energia, com aulas e treinos para todas as idades e níveis!

Prepara-te para o Ironman Cascais 2025 com treinos de natação no percurso real da prova. A Swim4fun organiza sessões exclusivas para o FULL e o HALF, com grupos por ritmo, orientação profissional e tudo pensado para te ajudar a chegar mais confiante ao grande dia.

Começámos em Abril com 2 km no mar. Era o arranque de um desafio — mais mental do que físico. Enfrentámos águas frias, correntes...

Um fim de semana que vai ficar na nossa memória! A equipa Swim4fun brilhou no Swim Grand Prix Cascais 2025 , uma das provas mais...

A Swim4fun preparou, com a ajuda da nossa comunidade no Instagram, uma checklist prática e completa para te ajudar a organizar tudo o que precisas para a tua prova de natação!

A nossa fundadora e treinadora principal, Bibiana Farias, foi convidada para uma conversa especial no podcast “De Costas para a Plateia”, apresentado por João Lemos

Dicas para nadar com mais segurança em dias de nevoeiro (ou evitá-lo)

Vestir o fato isotérmico pode parecer um desafio, mas com algumas dicas fica muito mais simples!

Se procuras uma experiência desafiante e transformadora em águas abertas, as aulas ISY – Increase Swimming Yardage são para ti.

Julho chegou — e o mar chama por ti! O verão está ao rubro e nada melhor do que aproveitar esta energia para mergulhar (literalmente!) em...

Experiência exclusiva pensada para famílias que querem ganhar confiança, superar desafios em conjunto, fortalecer os laços e, acima de tudo, divertir-se imenso durante o processo.

A nossa família aquática acaba de crescer — e com muito carinho anunciamos um novo nível na escola: o AMA – Adaptação ao Meio Aquático

Algumas das nossas turmas já estão esgotadas, por isso abrimos novos horários  para quem quer continuar (ou começar!) a nadar connosco....

3 exercícios simples para melhorar a mobilidade dos pés.

Vídeo com resumo do Oeiras Open Water Race

Já viste uma destas a flutuar durante os treinos? São salpas — gelatinosas, transparentes e 100% inofensivas!

Seja em mar, rio ou lago, nadar em águas abertas é uma experiência única, cheia de liberdade, conexão com a natureza e superação pessoal....

Sol na cara, correnteza puxando, mar batendo — e mesmo assim a gente vai! Porque nadar em águas abertas é isso: desafio, superação e...

Aulas ao ar livre, realizadas na praia, que combinam o melhor dos exercícios em terra com a intensidade da natação em águas abertas!  É...

Com a chegada do mês de maio e a aproximação da época de provas e eventos desportivos, temos excelentes notícias para todos os nadadores:...