2ª Edição – Travessia Noturna Swim4fun

7 de dezembro | Praia da Duquesa, Cascais

Deixa-te guiar pela lua, pela respiração e pelo ritmo do mar.

Iniciamos com uma caminhada guiada pela instrutora Anna DeBrugrada, seguimos com uma breve preparação de yoga na areia e concluímos com a travessia noturna de cerca de 1,5 km entre o Tamariz e a Duquesa, com acompanhamento de barco.

No regresso, teremos chá quente partilhado na areia.

Para quem quiser prolongar o final do dia, haverá jantar opcional na Pizzaria A Capricciosa Cascais. Programa:

17h00 – Ponto de encontro na Praia da Duquesa

17h15 – Início da caminhada guiada até à Praia do Tamariz (com Anna DeBrugrada)

18h00 – Preparação e ativação com yoga na areia

18h30 – Travessia noturna (cerca de 1,5 km – Tamariz → Duquesa), com acompanhamento de barco

Após a travessia – Chá quente na areia

A seguir (opcional) – Jantar na Pizzaria A Capricciosa Cascais

Equipamento obrigatório: bóia de segurança e luzes de sinalização

Valores: 25€ alunos/sócios Swim4fun | 35€ externos

⚠️ Vagas limitadas

🔄 Cancelamentos/devoluções até 2/12

Inscrições abertas — https://tinyurl.com/Travessia-Noturna-Swim4fun