As palas são um dos acessórios mais utilizados por nadadores de todos os níveis. Elas aumentam a área de contato das mãos com a água, o que pode trazer muitos benefícios para a técnica e para a força.

A T1 pode ser o momento decisivo! Aprende a tirar o fato de neoprene rápido, prepara a bike e ganha segundos preciosos. Cada detalhe conta!

A Swim4fun preparou, com a ajuda da nossa comunidade no Instagram, uma checklist prática e completa para te ajudar a organizar tudo o que precisas para a tua prova de natação!

Dicas para nadar com mais segurança em dias de nevoeiro (ou evitá-lo)

Vestir o fato isotérmico pode parecer um desafio, mas com algumas dicas fica muito mais simples!

Talvez nunca tenha pensado na possibilidade de precisar de um apito durante a sua natação em águas abertas, mas ao se tratar de um...

Muitos podem achar que nadar em águas abertas é só estar no mar e dar umas braçadas. Pode até ser, mas para uma natação segura é preciso...