Além do Mar - José Ferreira | Livro Impresso
Nadar em águas abertas exige muito mais do que resistência física. É uma batalha mental travada contra o medo, a dúvida e o imprevisível.
Neste guia, José Ferreira, recordista mundial pelo Guinness World Records, ultramaratonista aquático e mentor de atletas, partilha as estratégias mentais que o levaram a completar 72 km em 26h32min no mar, tornando-se o primeiro brasileiro a integrar o prestigiado 24 Hours Club e a alcançar a segunda melhor performance individual do mundo pela WOWSA em 2021.
Características
Título: Além do Mar - Como superar seus medos e ser mais confiante
Autor: José Ferreira
Edição: 1ª edição
Idioma: Português
Formato: Impresso
Editora: Editora Vozes
ISBN: 9786501013138
Número de páginas: 116O que vai aprender:
- Como gerir o medo e preparar a mente para desafios imprevisíveis no mar
- Estratégias práticas para desenvolver a mentalidade de um campeão
- Como aumentar a resistência mental e enfrentar qualquer nível de desafio com clareza
Seja iniciante ou atleta experiente, este livro é o guia que faltava para conquistar os seus objetivos nas águas abertas e no triatlo e provar que, com a mentalidade certa, o impossível torna-se possível.