Workshop Respiração para Nadadores * Português

Descrição:

Pode melhorar a sua técnica de natação, ter um excelente plano de treino, seguir bons hábitos alimentares e de descanso, mas se a sua respiração não for eficiente, a sua oxigenação também não será, e isso limita a melhoria do seu desempenho na natação e, mais importante, na sua saúde.

Venha conhecer os fundamentos da respiração na teoria e na prática e nade mais e melhor com técnicas de respiração na terra e na água.

Benefícios:

- aumento da capacidade pulmonar

- menos fadiga