Melhore o seu desempenho através da respiração!

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Descrição:

Pode melhorar a sua técnica de natação, ter um excelente plano de treino, seguir bons hábitos alimentares e de descanso, mas se a sua respiração não for eficiente, a sua oxigenação também não será, e isso limita a melhoria do seu desempenho na natação e, mais importante, na sua saúde.

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Venha conhecer os fundamentos da respiração na teoria e na prática e nade mais e melhor com técnicas de respiração na terra e na água.

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Benefícios:

- aumento da capacidade pulmonar

- menos fadiga

- mais energia

- menos esforço

 

Palestrante: Carlos Campos

Treinador certificado da Oxigen Advantage

Nadador de águas abertas

Nadador salvador

Autor motivacional

 

Valores:

Workshop: + 1h → 20€

Opcional: Sessão de natação 30’: 15€ (não alunos*) / 5€ (alunos)

Workshop + Sessão: 32€ (não alunos) / 22€ (alunos)

 

* mínimo 8 - máximo 15 alunos por turma

* no caso de não chegar ao número mínimo, oferecemos a participação em outra turma ou devolvemos o valor pago.

 

Pagamento:

MBway: 914415171

Transf Mb: IBAN: PT50 0023 0000 4549 8509 2139 4

 

Enviar comprovativo de pagamento, nome completo, data de nascimento, email, telefone e NIF para o email: info@swim4fun.pt ou whatsapp 914415171