segunda, 04/11
|Oeiras
Yoga para nadadores
Serão apenas 10 vagas. O yoga e a natação são um excelente complemento. Incorporar a prática de yoga na rotina de treino dos nadadores pode trazer um diferencial significativo, melhorando não apenas o desempenho aquático, mas também contribuindo para uma prática mais saudável e consciente.
Horário e local
04/11/2024, 19:00 – 20:30
Oeiras, 2780 Oeiras, Portugal
Sobre o evento
Mónica Rodrigues, instrutora de yoga.
Ninguém entra no yoga em vão, há sempre um objetivo, seja ele uma forma de melhorar a saúde física, mental e/ou espiritual.
Descobri o mundo do yoga há 8 anos. Desde então tornou-se um estilo de vida e após 2 anos de prática e estudo, decidi partilhar a minha paixão pelo yoga com os outros, tornando-me instrutora certificada.
Conclui a minha formação em fevereiro de 2018 e desde então tenho dado aulas em diversos ginásios, estúdios, eventos e retiros. Além de dedicação ao ensino, continuo a estudar constantemente, procurando novos conhecimentos e técnicas para enriquecer a prática e o ensino.
A minha missão é criar um ambiente seguro e acolhedor nas aulas, onde os alunos possam explorar o poder transformador do yoga tem, não apenas para o corpo, mas também para a mente e espírito.