sábado, 27/04
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Palestra Nutrição para águas abertas
Nada melhor que nadar por horas e horas, certo? Mas e como deveria ser a nossa alimentação antes, durante e depois de uma sessão longa de natação em águas abertas? Ou em provas, o que comer, como hidratar? Palestrante: a Nutricionista Joana Santos Romão (CP: 4894N)
Horário e local
27/04/2024, 14:00 – 15:30
via Zoom
Sobre o evento
Palestrante:
A Joana, para além de Licenciada em Dietética e Nutrição, terminou o primeiro ano do Mestrado em Nutrição Humana e Metabolismo, é Antropometrista ISAK (L1) e acumula vários cursos e formações sobre diversas modalidades de endurance. Academicamente também chegou a colaborar com a Federação de Triatlo de Portugal. Profissionalmente acompanha vários atletas de alto nível competitivo, mas também atletas recreativos que procuram a otimização e superação constantes. Desportivamente é uma apaixonada por provas de distância ultra." (CP: 4894N)
Temas
- Importância da Nutrição desportiva para o atleta
- Nutrição antes, durante e depois