Joana, in addition to having a degree in Dietetics and Nutrition, finished the first year of her Master's degree in Human Nutrition and Metabolism, is an ISAK Anthropometrist (L1) and has completed several courses and training on different endurance modalities.
Academically, he also collaborated with the Portuguese Triathlon Federation. Professionally he accompanies several high-level competitive athletes, but also recreational athletes who seek constant optimization and overcoming. In terms of sport, she is passionate about ultra distance races."
Palestra
Nutrição Desportiva para águas abertas
Nada melhor que nadar por horas e horas, certo? Mas e como deveria ser a nossa alimentação antes, durante e depois de uma sessão longa de natação em águas abertas? Ou em provas, o que comer, como hidratar?
Palestrante: a Nutricionista Joana Santos Romão (CP: 4894N)
Temas
- Importância da Nutrição desportiva para o atleta
- Nutrição antes, durante e depois
- Hidratação
- Suplementação
- Exemplos práticos
- Discussão / dúvidas
Valores:
Até 20/4: 15€
De 21/4 a 27/4: 20€
Pagamento:
MBway: 914415171
Transf Mb: IBAN: PT50 0023 0000 4549 8509 2139 4
Enviar comprovativo de pagamento + nome completo, email, telefone e NIF (para fatura) para o email: info@swim4fun.pt